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Lasagnes légères aux asperges vertes

Une petite recette légère et printanière de lasagnes aux asperges. Elle provient de ma revue italienne préférée "Cucina Moderna" d'Avril 2007.
Pas de béchamel dans cette version mais une sauce blanche toute simple enrichie des pieds d'asperges mixés.

Ingrédients: 250 g de lasagnes fraiches (on en trouve maintenant en supermarché) - 1 botte d'asperges vertes - 6 dl de lait demi-écrémé - 35 g de maïzena (fécule de maïs) - 2 gousses d'ail - une branche de thym - 80 g de jambon blanc coupé en lanières - 30 g de parmesan râpé - noix de muscade - sel,poivre.
Delayer la maïzena avec 1 dl de lait froid. Eliminer la partie dure des asperges et cuire dans peu d'eau bouillante salée pour environ 7-8- mn. Couper les pointes, les reserver et mixer les pieds des asperges.
Verser le lait restant dans une casserole avec le thym et l'ail et à feu doux, porter à ebullition. Retirer du feu, ôter l'ail et le thym et incorporer la maïzena délayée. Cuire la sauce environ 5 mn, saler, poivrer, ajouter les asperges mixées,une cuillère à soupe de parmesan et un peu de noix de muscade. Vérifier l'assaisonnement.
Dans un plat à four carré ou rectangulaire beurré, mettre d'abord une couche de sauce puis de lasagnes fraiches. Continuer en alternant sauce, jambon, pointes d'asperges, lasagnes, sauce,.....Mélanger le reste de parmesan et 3 cuillères de lait et répartir sur le dessus.
Enfourner à four à 200°C pour environ 25 mn.
Ces lasagnes sont très bonnes bien qu'allégées. Lorsqu'elles sortent du four, la crème est plus fondante, coulante que sur la photo. Là, elles sont tièdes et du coup, elles se tiennent un peu mieux ce qui est plus pratique pour la photo.

32 commentaires:

  1. Une bien belle idée, j'adore les asperges vertes, mais assez difficile de les trouver bien fraiches ici.
    Bonne journée !

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  2. Je suis fan de ce genre de plat... Je vais attendre un peu que le prix des asperges vertes baisse pour la tester au plus vite !

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  3. des lasagnes bien printannière, j'aime...

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  4. très belle façon de préparer les premières asperges de la saison!

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  5. légères, légères et de la verdure de printemps voilà tout ce qu'il me faut en ce moment j'aime bcp cette recette.

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  6. Elles me plaisent beaucoup tes lasagnes, je suis une fan d'asperges qui n'en mange jamais...
    Bises

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  7. Un nouveau mélange de saveurs qui me tente bien. J'essairai un prochain jour.
    Elisabeth

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  8. Anch'io lasagne, Marina. Dovevo scegliere tra asparagi e carciofi ho selti secondi...ma con l asparci mi tenta moltissimo, in più questa tua cremina leggera fa proprio al caso mio!!!
    Buona serata ***

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  9. hhhhuuuuummm!!!! mmmiiiaaammmmm!! c'est bon!!!!

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  10. salut Marina,
    J'aime les lasagnes mais j'en ai jamais mangé aux asperges, bonne idée, ca a l'air délicieux..
    bises et bon week-end
    domi

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  11. Bonsoir Marina sur overblog c'est la pagaille pas moyen de poster sans que le com à peine écris quelques mots il s'envole et se publie tout seul
    une vraie maladie encore et restons zen et zinzin jamais l'un sans l'autre
    toujours u super délicieux et original chez toi
    Bisous
    Sourour
    Bonne fin de semaine

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  12. Ouahhh! c'est original et ça a l'air succulent! Bisous. Dido

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  13. j'adore les asperges mais je ne les cuisine pas souvent ,voilà une bonne idée !! merci .bisous bonne soirée

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  14. Je croule sous les recettes à base d'asperges, il faut faire des choix, et avec ta recette qui s'ajoute, ça me complique la tâche! Bisous

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  15. Moi, c'est des asperges de bonne qualité et bien fraîche que je n'arrive pas à trouver !!!! En tout cas, elle est très sympa cette recette !

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  16. Une autre manière d'accommoder les lasagnes. je prends.

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  17. Une façon raffinée d'accommoder des lasagnes !

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  18. miam miam, avec les asperges vertes c'est une merveille
    superbe recette

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  19. humm..c'est bien bon tout ça!!en plus c'est léger!!merci pour ces idées!bises!

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  20. Avec des asperges c'est génial...

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  21. La présence des asperges dans les lasagnes donnent un très joli aspect!

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  22. moi qui cherchait des recettes avec des asperges, je suis ravie ...merci

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  23. J'adore les lasagnes, cette version printanière me plait beaucoup

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  24. Légères et savoureuses tes lasagnes avec de bons produits qui respire le printemps !
    Bisous, Doria

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  25. Très belle idée printanière.Bisous.Caro

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  26. Voilà ce qu'il me faut ! tout ce que j'aime en allégé ! merci ; je la garde précieusement et je vais de ce pas racheter des asperges ! merci

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  27. Elles doivent être délicieuses ces lasagnes aux asperges, c'est d'ailleurs la première fois que j'en voie, tu me donne desi idées!
    Bises

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  28. Hum, ça sent le printemps ces lasagnes !!!

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  29. ouh lala lasagnes aux asperges, ça ne m'étonne pas que tu aies trouvé ça dans une revue italienne: tu es abonnée?
    ils ont l'art des accords côté légumes!
    merci pour cette recette
    on a mangé toutes les asperges ce midi mais pour le week-end prochain ces lasagnes vont faire saliver la famille: et pour accompagner en boisson que proposes-tu? un blanc je suppose?
    à bientôt
    Alannie

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  30. J'aime beaucoup l'idée des lasagnes avec les asperges. Ce doit être vraiment délicieux.

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  31. POur des allégées elles ont l'air TRES gourmandes !

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  32. hummm là maintenant je vais devoir arrêter car tu me fais baver !!!
    bz

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