L'été est en ligne de mire. Et il va falloir rentrer dans nos maillots..oui, oui je sais, pas facile après l'hiver rigoureux que nous avons eu...il a fallu se faire un peu de gras pour résister...Mais maintenant c'est fini. C'est pourquoi le jeudi sera .......allégé. Allégé mais gourmand tout de même!!Pour commencer cette série du jeudi, un parmentier au crevettes de WW.
Je viens de me rendre compte qu'on est encore mercredi...ça ne me vaut rien de ne pas travailler. Bon, ça compte à partir de demain. :))
Ingrédients: pour 4 personnes 3 points WW/personne400 g de pommes de terre (bintje) - 480 g de crevettes roses - 8 cuillères à soupe de crème épaisse à 4% de Matière grasse - 1/2 cuillère à café de paprika (j'en ai mis une entière) - 1 cuillère à café de vinaigre balsamique -sel, poivre. Salade de votre choix, tomates cerises...
Peler, rincer, couper les pommes de terre et les cuire à l'eau salée ou à la vapeur. Réserver.Décortiquer les crevettes cuites, en reserver quelques unes pour la déco. Couper les en tout petits morceaux au couteau (dans la recette originale, elles sont passées au hachoir, je préfère
garder des morceaux, à vous de voir). Ecraser les pommes de terre à la fourchette, incorporer les crevettes, la crème fraiche, saler poivrer. Mouler la preparation dans 4 tasses passées à l'eau préalablement.
Démouler sur une assiette, entourer de la salade assaisonnée avec le vinaigre balsamique. Rajouter les crevettes réservées, poudrer de paprika. Bon appétit.
Très franchement, pour un plat de "régime" c'est très bon.
garder des morceaux, à vous de voir). Ecraser les pommes de terre à la fourchette, incorporer les crevettes, la crème fraiche, saler poivrer. Mouler la preparation dans 4 tasses passées à l'eau préalablement.
Démouler sur une assiette, entourer de la salade assaisonnée avec le vinaigre balsamique. Rajouter les crevettes réservées, poudrer de paprika. Bon appétit.
Très franchement, pour un plat de "régime" c'est très bon.
Très sympa ce parmentier de crevettes, les photos font vraiment envie !
RépondreSupprimerune petite recette légère...pleine de fraîcheur qui plairait à mes enfants ...pas mal cette idée des jeudis allégés ! Moi aussi je cherche plein de recettes sucrées plutôt light...parce que j'ai du mal à me passer de sucre...même si le sucre n'est pas bon pour la santé ! Je t'embrasse
RépondreSupprimerTrès jolie !!!! Avec l'arrivée du beau temps, on commence à voir des saveurs bien délicieuses et légères ! j'adore ton assiette !
RépondreSupprimerBisous, Doria
super alléchant!!!! mais içi on est encore au potage... ben oui!!! il pleut!!!! et pourquoi juste le jeudi allégé???? mais non j'suis pas de mauvaise humeur c'est juste qu'il pleut.... Bisous
RépondreSupprimers'il faut manger comme ça pour rentrer dans le maillot, je dit OUIIIIIIIIIIIIII !
RépondreSupprimerUne jolie recette qui donne envie de faire attention à sa ligne!
RépondreSupprimerBises,
Rosa
tu vas donner envie à tout le monde de se mettre à la diète!
RépondreSupprimerSuperbe et 3 points WW, ça ne vaut pas le coup de s'en priver !
RépondreSupprimerC'est une jolie recette! Avec le beau temps que l'on a ces derniers jours (il etait temps), ca donne vraiment envie de manger leger!
RépondreSupprimerJe garde precieusement ta recette, ca devait etre delicieux!
C'est joli, frais, appétissant et puis si ça m'aide à rentrer dans mon maillot alors là je prends!!!!
RépondreSupprimerjoli, mais comme je n'aime pas les crevettes, je ne goûte pas
RépondreSupprimerJolie présentation pour des crevettes que j'aime beaucoup!
RépondreSupprimermême légère, cette recette doit être savoureuse
RépondreSupprimervoilà une entrée bien sympathique ...J'en profite pour te dire que je t'ai décerné un prix vraiment mérité ... à voir sur mon blog
RépondreSupprimerIl va me falloir plus que le jeudi en light pour rentrer dans le bikini! Belle idée d'entrée.
RépondreSupprimerEn tout cas ça a l'air très bon et c'est une idée sympa pour commencer avec une entrée légère.
RépondreSupprimersi c'est une recette légère j'adhère !!!!
RépondreSupprimermiam, une recette printanière qui est la bienvenue!!!!
RépondreSupprimerbien envie de croquer la dedans moi
RépondreSupprimerIl est vraiment très original ce parmentier ! Il me met l'eau à la bouche !
RépondreSupprimerC'est une riche idée même pour moi qui ne suis PLUS au régime.
RépondreSupprimerça a l'air super bon, en plus comme c'est leger c'est parfait.. bisous
RépondreSupprimerJ'en veux, j'en veux....
RépondreSupprimerbravo.
J'adopte tout de suite cette recette
RépondreSupprimerhummmm.. je suis tout à fait séduite par cette recette, avec le beau temps qui arrive avec les tenues légères...bises!!
RépondreSupprimerBonjour chère Marina
RépondreSupprimerBien appétissant. J'aime beaucoup les crevettes.
Je te souhaite une merveilleuse journée.
Tourlou
Ginette
Si ça c'est de la diète, j'en veux tous les jours!
RépondreSupprimerJ'imprime tout de suite cette recette !
RépondreSupprimermerci pour tout Marina
RépondreSupprimerbises et à bientôt
tres appétissantes ces crevettes sur parmentier.. je crois que c'est tout à fait mon style !
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